大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赵伟c语言的问题，于是小编就整理了2个相关介绍赵伟c语言的解答，让我们一起看看吧。
感冒到底能不能喝鸡汤吃鸡蛋呢？需要忌口吗？
感冒期间，鸡汤或鸡蛋如果没有其他原因都是应该适量吃的，要忌口的是肥腻、辛辣、生冷的一些食物！
引起感冒的原因通常是因为病毒或细菌感染，从本质上来说，其实是身体免疫力降低的一个表现。对症治疗的同时，也是需要给身体提供足够的营养给它助力，因此，鸡汤不仅可以喝，还要适当吃些鸡肉，鸡蛋，因为，鸡蛋、鸡肉里含丰富的蛋白质，蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分，它直接参与调节生理功能，所以，要提高免疫力少不了蛋白质，另外，新鲜的蔬菜和水果也要适量食用，这些可以为身体补充矿物质和维生素，这都助力身体的康复。但是这时候很多人会出现胃口不好的情况，这很正常，但是不能不吃，可以在饮食上考虑清淡适口的食物，比如清淡的菜粥，牛肉糜粥，这时候选用的米用大米或小米，配些爽口的小菜，好消化又有营养。鸡汤里下点面条，加些青菜，都是好方法！
有人问我感冒要不要忌口的问题，我这么多年听说过很多种说法，有的人说不能吃鸡肉，鸡肉是发物，又在很多国家鸡汤都是感冒时候的必需品，甚至被认为是灵丹妙药！相关的科学研究也都是有的。
但我对感冒（这里指的是普通感冒），主要保证喝水，不要脱水，其它一切以自己舒服为宜，吃一些容易消化的食物即可， 比如不吃太多油腻的食物，因为可能难以消化。
其它的话都是看个人的反馈，比如有的人稍微吃***性的食物就很难受，那就不要吃。
而有人平时就喜欢吃辣的，辣椒有一定的缓解鼻塞的效果用，感冒期间也是可以吃的。
所以这些都不太重要，等你感冒好了还是最好,还是一下均衡饮食，保证免疫功能，尽量少生病，平时也要注意劳逸结合。
顾中一，注册营养师。清华大学公共卫生硕士，北京营养师协会理事，北京市营养学会理事。2017年十大科学传播人物、微博2018十大影响力健康医疗大V、健康中国2012年度风尚人物。八年三甲医院营养师经验，著有《顾中一：我们就该这样吃》《顾中一说：我们到底应该怎么吃》，累计销售十余万册。
【赵伟，548字，2019/4/15】
最近春夏交接，对于北方来说，天气也是忽冷忽热，更要命的是暖气还停了，所以大量的人被流感的尾巴扫中，我们一家就集体中招，悲惨的紧。
对于国人来说，忌口无处不在，怀孕要忌口，手术要忌口，生病哪怕感冒也要忌口，不得不说，有点过了，只要吃得下，只要不过敏，鸡汤鸡蛋谁都可以吃的。
生病的时候更需要加强营养
人生病的时候，对蛋白质的需求量更大。要是生病了，免疫系统要活跃，身体修复工作量加大，等等，导致蛋白质需求自然加大，平常人每天每公斤体重1克蛋白就可以，但是病态的时候，没人每天可以到达1.5克，病情严重的，可以到2克。
许多人生病后，都有一个现象，就是瘦了，什么原因，蛋白质供给没跟上消耗呗。
鸡蛋是很好的病号食物
鸡蛋不仅蛋白质含量高，品质还好，其氨基酸序列是最贴近人体需要的，所以才把它作为评价其他蛋白质品质的标准。在人生病大量需要蛋白质的期间，这样一种食物怎么能缺席呢。
不过做法需要改良，煮鸡蛋是比较难消化的，所以，不妨做成鸡蛋糕，松软细腻，好嚼好消化。
把水果烘干成水果干泡茶，有什么营养价值吗？你怎么看？
谢邀！
把水果烘干，可保持大部分的有效成份，例如仙楂，姜枣粉等可做药用；风梨酥，龙眼肉，黄皮果，桔干，柑橘餅等均有利于较长期保存和远程运输销售。
但水果烘干后，食用时直接吃才能把原本的水果有效成分吸收到人体内；直接泡开水时要把水果干和浸泡的开水都服下效果才佳。
如果水果烘干后泡茶的话，效果不佳。原因是水果所含的能泡出的有效成分如维生素C等多为偏酸性，茶为偏硷性，二者起中和作用，故飲之效差；另者，浸泡不出的不溶性有效成分被弃之，是故水果烘干后泡茶无用，不如两者分开用才是上策。
以上供参考。
网络图片：
谢谢了！把水果干烘干多麻烦啊！还破坏了原来的成份。维c和纤维对普通人和糖友都是必须的，吃了果干后再喝水，肚子里面自由合成多好，纤维下行时还能清肠道！只是因果干含有果糖不能多吃，适当控制数量就可以了！猴哥咋又打果干的主意了？噢！您准是为果农想出营销出路吧！山楂干可烘当药饮(焦山楂)，苹果干可别烘啊！明儿见！***兄！
一句话答案：就营养价值来说，水果干泡茶远不如直接吃新鲜水果和水果干，但比喝含糖量超级高的甜饮料要好很多。
详解版答案：
水果，水果干，水果干茶，它们有什么不一样？
把水果烘干成水果干，水分蒸发掉的同时，水溶性维生素，如维生素C也流失掉了，但其中的矿物质和膳食纤维、糖分却被保存下来，并且得到了浓缩。所以，吃果干并不能补充维生素C，用来补充膳食纤维和矿物质还是不错的。但果干经过加工，体积变小，很容易吃过量，导致摄入太多糖分，增加肥胖风险。
而用水果干泡茶喝，其中的矿物质、膳食纤维基本不会溶解到水中去，得到的是一杯有水果风味的微甜的水，营养价值比新鲜水果和果干差远了，但相比喝市面上一些含糖量超级高的甜饮料，这也是不错的选择。如果喜欢水果干泡茶的特殊风味的话，每天喝几杯是没问题的（不加糖哦），但是要注意它可不能替代水果哟！
作者：营养师李麒，辽宁省营养师协会会员。关注营养，爱与健康谣言作对，梦想成为健康守护者💝
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水果新鲜吃更有营养，不过有时果农水果滞销，卖不完怕烂掉，会把一部分水果烘干成水果干，这样便于储存，如葡萄干，李子干等，营养价值基本与新鲜水果差不多或部分有效成份会被破坏。
每一种水果身份的变换，其成分必有所失，亦必有所得。吃鲜果与喝水果茶，置换的是水，从食品升级为饮品，无疑是水果精华的一次飞跃，单纯的果品营养转变为保健与药效功能，这就是大自然对勤劳智慧的又一大馈赠。
现在，各大城镇都有大量的水果售卖，四季不断，鲜果干果，应有尽有。但日益富裕的人们对保健养生的需求逐渐增加，很多具有药食同源的水果更受青睐，而鲜食水果除了口感爽脆之外，其养生功能与果干不可同日而语，就象红枣、龙眼、桔子等平时作为水果大家敞开了吃，但经烘干后，身价培增，甚至成了护佑国人健康的功臣。由此可见，水果茶的营养比水果更好，更方便，有***按份量随着人的体质需要调节饮用，值得倡导。
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